Durante años anteriores vivimos momentos de gran incertidumbre y algunos acontecimientos, como la pandemia, que impactaron nuestra vida tal y como la conocíamos. Puede que se nos haya hecho difícil manejar los desafíos cotidianos y los vincul ...

Estamos comprometidos con el bienestar integral de nuestras y nuestros estudiantes. Para ello, nos proponemos realizar diversas acciones enfocadas en la detección oportuna de problemas de salud mental, la contención y orientación adecuadas, y ...

El Programa de Bienestar y Salud Mental Dra. Graciela Rozas de Santo Tomás busca robustecer las acciones orientadas a salud mental de sus estudiantes, lideradas por la Dirección Nacional de Asuntos Estudiantiles (DAE) y generar así, un trab ...

Conoce y practica estas cápsulas que abordan actividades específicas, relacionadas a potenciar física y psicológicamente tu cuerpo, dándote un espacio personal de activación mental y relajo.

A través de distintos videos practica pilates-yoga, fitness de combate, meditación, baile tumbero, tai chi y tonificación muscular, entre otros. Además, puedes aprender una manera más inclusiva de comunicación con el taller de lengua de se? ...

En el marco del Programa de Bienestar y Salud Mental, Santo Tomás ha diseñado un taller de auto instrucción online en Mindfulness. Te invitamos a conocer estas cápsulas de difusión sobre esta reconocida práctica de desarrollo personal, que ...

En continuidad con el aporte al cuidado de nuestra faceta espiritual, seguimos apoyando a través de charlas, conversatorios y espacios de oración, con el fin de acompañarlos espiritualmente como estudiantes, bajo la guía del patrono de nuestr ...

Para el Programa de Bienestar y Salud Mental, es importante que te sientas preparado/a para enfrentar una situación de emergencia. En este contexto te entregamos diferentes consejos para aumentar tu capacidad de afrontamiento en momentos complejos.

Descubre las mejores formas para organizar tu tiempo y espacio, además de conocer herramientas que te permitan enfrentar de mejor manera los desafíos que se presentan en diferentes áreas personales, de aprendizaje, familiar y de pareja.

Estamos enfocados en la prevención de trastornos o problemáticas asociados a la salud mental. Es por esto que te invitamos a realizar un monitoreo de tu estado de salud, para que puedas hacer una auto evaluación y así reconocer si hay algo qu ...

El Seguro de Accidentes Personales, es un beneficio que protege al estudiante que sufre un accidente que le produzca incapacidad o muerte.