Bienestar y Salud Mental
El Programa de Bienestar y Salud Mental Dra. Graciela Rozas de Santo Tomás es una iniciativa liderada por la Dirección Nacional de Asuntos Estudiantiles (DAE), la Facultad de Ciencias Sociales y la Dirección de Formación e Identidad, para el apoyo y entrega de herramientas relacionadas con autocuidado y bienestar para los estudiantes de la Universidad, Instituto Profesional y Centro de Formación Técnica Santo Tomás.
Monitorea tu Bienestar y Salud Mental
Te invitamos a realizar un monitoreo de tu estado de salud, para que puedas hacer una auto evaluación y así reconocer si hay algo que te puede estar afectando de momento y que requiere prestarle atención.
Redes de Apoyo disponibles para tu bienestar
Nos proponemos realizar diversas acciones enfocadas en la detección oportuna de problemas de salud mental, la contención y orientación adecuada, y la derivación eficaz a los organismos correspondientes.
Calendario de Actividades
El Programa de Bienestar y Salud Mental Dra. Graciela Rozas de Santo Tomás busca robustecer las acciones orientadas a salud mental de sus estudiantes, lideradas por la Dirección Nacional de Asuntos Estudiantiles (DAE) y generar un trabajo conjunto y colaborativo con diversas Facultades y Direcciones.
Preguntas Frecuentes
Resuelve las preguntas frecuentes sobre el Programa de Bienestar y Salud Mental. ¿Qué es una crisis?, ¿A quién se dirige el programa?, ¿Qué servicios entrega?
Sobre el Programa
Durante los años anteriores vivimos momentos de gran incertidumbre y algunos acontecimientos, como lo fue la pandemia, que impactaron nuestra v...
Buen trato
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Tomasinos estudiamos y nos cuidamos
Una de las prioridades de Santo Tomás es acompañar continuamente a sus estudiantes en el desarrollo y término de sus respectivas carreras. En...
Talleres DAE
Conoce los "Talleres DAE”, espacios de recreación y esparcimiento que buscan dar a nuestros alumnos y comunidad de Santo Tomás, alternativas...
Nutrición
A través de estas cápsulas queremos que descubras algunos principios de la nutrición ya que una alimentación saludable y equilibrada es fund...
Mindfullness
La práctica Mindfulness o “conciencia plena” busca ser un apoyo para el enfrentamiento del estrés académico y social, además de un recur...
Pausas Activas
Las Pausas Activas son cápsulas que abordan actividades específicas relacionadas a potenciar física y psicológicamente tu cuerpo, dándote u...
Apoyo Espiritual
En continuidad con el aporte al cuidado de nuestra faceta espiritual, seguimos apoyando a través de charlas, conversatorios y espacios de oraci...
¿Qué hacer en situaciones de emergencia?
Te entregamos herramientas para aumentar tu capacidad de afrontamiento ante situaciones complejas.
¿Qué es el seguro de Salud Estudiantil?
Es un beneficio que protege al estudiante que sufre un accidente que le produzca incapacidad o muerte.