¿Qué hacer en situaciones de emergencia?
Para el Programa de Bienestar y Salud Mental, es importante que te sientas preparado/a para enfrentar una situación de emergencia. En este contexto te entregamos diferentes consejos para aumentar tu capacidad de afrontamiento en momentos complejos.
Frente a situaciones de emergencia, ocurridas ante los incendios en la zona centro sur del país, el Programa de Bienestar y Salud Mental te quiere acompañar. Nuestra Psicóloga Karolina Fernández nos cuenta sobre el impacto psicológico y cuáles son los síntomas y reacciones que podemos esperar sentir.
El Programa de Bienestar y Salud Mental te entrega herramientas para afrontar esta situación de emergencia. Nuestra Psicóloga Karolina Fernández nos invita a buscar instancias de desahogo, a mantener el contacto con nuestros seres queridos y a prestar atención a nuestro ciclo del sueño, entre otras estrategias que puedes encontrar en este video informativo.
Jade nos habla de las situaciones de emergencia, el duelo, la identificación de síntomas de riesgo, síntomas físicos y emocionales, entre otros.
Te invitamos a revisar este instructivo para que puedas tener las herramientas en caso de enfrentar situaciones de estrés y complejidad emocional.
